【Bsport体育在线官网】如何在信息超载的世界保持冷静

　　先给如何在信息超载的世界保持冷静你讲个故事

　　看你是否也中招了

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　　有一天，一个朋友告诉了一个“冷知识”，你觉得好厉害啊，这时，你问朋友哪里知道的，于是，他给你推荐了一个公众号。于是，你开始关注。

　　感觉自己好像分分钟要与众不同，开始人生巅峰了。

　　这时候的你，开始拼命地刷，拼命地刷，在不同的号里面，自以为汲取着营养。

　　渐渐地，你有了几十个类似的号，承包了你从工作、专业、生活、跑步、减肥、养生、婚恋关系……等等所有的领域——咳咳，这时候，你开始方了， 你决定要提高效率碎片化学习！

　　你开始学会利用一切能够利用的碎片时间，上班路上看一篇，吃饭时看一篇，睡前刷2篇。眼睛看不完，就听音频Bsports手机版下载，平时要看不完，跑步的时候还能再刷个几篇—— 但是，还是刷不完！

　　你急了，不过还好，还有收藏功能， 全先收藏起来再说！

　　这也叫“松鼠症”——不断攒不断攒不断攒……

　　等到收藏超过100篇未读的时候，你会发现收藏=永不再读， 这让你沮丧。

　　更让人沮丧的是， 你好像距离所谓的大牛越来越远了——在你“学习”的这段时间，这100位大牛好像都更牛逼了一点。

　　而且牛逼的人好像越来越多，观点越来越新，每天都有人用全新的玩法颠覆原来的牛人——哇，原来这才是对的！

　　别说走上人生巅峰了，你对于生活都有了怀疑……

　　再多的鸡汤也无法抚慰你躁动的灵魂——确实这个世界惶恐又害怕的，就是这个不停刷文章的你。

　　你越来越焦虑， 终于有一天，你彻底不干了，对自己说，何必要这么辛苦如何在信息超载的世界保持冷静？如何在信息超载的世界保持冷静我就一个俗人，干嘛要追求上进？让我做一头猪吧，让我放纵吧。

　　中 招 的 请 举 手

　　???

　　更加让你想抽自己的是，过了几天你歇过来，你又开始了新一轮的循环——刷刷刷。

　　焦虑症-松鼠症-懒癌，本世纪三大绝症，其实是个死循环。

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　　什么造成了现状？

　　因为， 所有的当代人都面临两个问题——信息超载和知识碎片化。

　　信息超载老话题不多说了，讲几个数据：

　　全世界每天有4000本书出版，超过4亿个字；

　　纽约时报一天的文字量等于牛顿同时代的人一生的阅读量；

　　一个专业领域，每天大概有200个公众号正在注册，有近1000篇文字正在产生……

　　过去的“百事通”在当今社会已经不可能存在。即使有，也比不过小手一搜。

　　知识的储存能力，电脑已经甩开人类好几条街，知识的搜索和链接能力，才是学习的核心竞争力。

　　另一个趋势是：知识碎片化。这种碎片化是从3个方面开始的——

　　首先是时间和空间被打碎了，移动手机允许你在上班的路上听完一本书；

　　其次被打碎的是信息，如果你翻手机查资讯的时候，你并不是像看书一样，有前有后，可以参照的。除了标题党，你根本无法预知下一个资讯的内容，你只能被动地接受；

　　最可怕的是知识结构的碎片化——所有的信息缺乏了上下文，没有背景，没有对象，你根本无法将这些知识真正转化。

　　比如说如果你刷过管理类的文章，你会发现在雷军、傅盛、彼得德鲁克、吴伯凡、马云、吴晓波……各位大佬针基于同一个问题所讲的内容都是不一样的。 那么，你要信谁的？

　　其实，雷军讲的是互联网行业；傅盛讲的是小企业逆袭，他正在做投资；彼得德鲁克用管理在讲哲学；吴伯凡老师在讲中西方文化；马云老师在对大众励志；吴晓波其实是用管理谈财经——更重要的是，他们讲话的场合，时间点和对象你一无所知。如果一个人没有搜索能力，他不会知道背景；没有思考能力，不会知道为什么——这样单纯知道一句话，比不知道更糟糕。

　　常年刷微信的人的大脑

　　把前面两个结论放一块，结果很清晰——时间空间碎片化确实能够提高学习的效率（其实也干不过电脑），而信息碎片化和知识结构碎片化带来的，则是学习效率的倒退和焦虑之源——因为他毁掉你的 主动搜索能力和 主动链接的能力，也就是 深度思考的能力。

　　这就是碎片化的陷阱，极大的提高了并没有什么卵用的信息，而降低了最重要的独立思考的能力。

　　深度思考是件难事，也是件需要时间和空间的事，它远远比迅速点开另一个同样标题很好玩、内容很逗比的标题的文章难得多也长得多——但这个时候，90%的人会选择点开下一个话题——你的浅薄之路也从此开始。

　　这也形成一个上瘾机制——瞬间点开新话题能让你获得“哇我懂了”的廉价快感，但看的信息越多，就见到越多牛人的思想高度，你却无法越无法深度思考。为了抵御这种焦虑，你只好继续打开更多窗口，见证更多顶峰，然后更多焦虑。

　　饮鸩止渴，一直到瘫痪。

　　“我靠，我看了本书特好的书！”

　　“是吗是吗说什么的给我讲讲？”

　　“恩……特别好！特别牛！……我讲不出来，给个链接你自己看吧。”

　　是不是这样？

　　所以大部分的人学习，起初是为了解决问题，结果变成了逃避问题。他们越学越焦虑。

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　　怎样才能摆脱这种焦虑？

　　先来阅读一个故事。

　　他原本掌管着150家店铺，拿着7位数的薪水，一周工作80个小时，一年工作362天，在这些辛勤工作的日子里，他越来越有钱，有了豪宅名车，享用着奢侈品牌和最新款的电子产品，但他说“幸福感好像并没有增加。”妻子抱怨他不像丈夫，儿子抱怨不陪他玩，母亲因为生病住进了医院，除了赚钱，他完全成为了家庭生活的局外人。有一年，发生了两件大事，一是母亲去世，二是妻子提出离婚，这让他开始反思：过分追求物质，不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。

　　于是，他开始改变，开始丢弃东西，试着在30天里丢弃30件物品。从没穿过的衣服到没有用的器皿，那些用不着或不需要的东西，统统找出来，捐赠出去。就这样，他的房间里只剩下了288件物品。这让他有了新的思考。”为什么要买这么多自己并不需要的东西呢？“

　　一番反思后，他选择彻底”断舍离“，开始过”极简“的生活，而这样的改变，反而增强了他的幸福感。

　　这个故事告诉我们：其实我们并不需要太多东西，生活像一团麻，重重叠叠，盘旋交错，纷繁复杂。但只要学会去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。

　　同理可证，我们并不需要那么多的知识，尤其是垃圾知识。

　　所以，其实我们只需要做到专注于一个小领域，以热点为关键词，搜索他们自己专业领域的内容；然后通过新的知识结构表达出来。

　　知识创富时代，内容创业时代——无论你怎么说这个领域的弄潮儿，靠的都是这三个能力：在某个专业领域的专注力；与热点、痛点和经典结合的搜索力；以及重新架构的链接能力。

　　即使你拿回来一百万个知识的砂砾，也只是沙漠，人们爱看的，是沙子集合成的金字塔——有组织的知识才是核心竞争力。有高度的知识，才有知识压强。

　　在你不断的在沙漠闲逛，他们自己的金字塔盖了起来。

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　　具体怎么做呢？

　　下面是3个把抵御垃圾知识，让知识变得更有价值的方法：

　　1. 学习的起点不是焦虑，而是问题

　　李小龙最初回香港的时候，在《欢乐今宵必一体育sport网页版登录》的节目上，节目组有一名太极拳拳师，想考验李小龙能不能推得倒对方。拳师摆好架子等着他来推。结果李小龙一拳就打在对方脸上。（此处有人准备直接拉到下面准备开骂“你懂什么是太极”，这就是碎片化太厉害，完全不看上下文）

　　李小龙想表达的是—— 在真实的实战中，没有人会等你摆好架势，只冲着你规定的地方打过来。

　　学习也是一样——在真实生活中，环境和知识都变化太多——你不可能像学校里一样，系统的学好学完一门知识，然后坐在教室等着不超过知识点的考试。

　　大部分时间，生活会先给你一个测试，然后你根据问题，自己寻找关键词，准备学习。

　　所以，学习的起点应该是你真实遇到的一个问题：

　　1. 通过不断的思考和对话，一直到能清晰的提出一个明确具体的问题——这时候，已经解决了一半。

　　2. 把问题拆分出关键字，然后开始搜索认知资源。

　　3. 找到你要到资源。

　　2. 扩充学习资源——人事网书

　　找学习资源的能力，就是搜索能力。

　　大部分人找资源，第一反应是上网，或买本书。这很容易陷入困境，因为网络的东西既多有杂，材料参差不齐。你这里翻翻那里看看，一不小心，几天都出不来。要先把书里面的内容消化用完至少2周，前提还是你选对了书。

　　信息爆炸时代，最重要的不是增加信息，而是筛选和删除信息。

　　所以最好的方式是：

　　1. 先找到一个有经验的人，他能够准确定义你的问题，给你方向和边界；

　　2. 找到行业的标准，看看别人是如何做的；

　　3. 使用网络搜索资料和书的总结和评论；

　　4. 系统的看书。

　　3. 721法则：留出足够多的时间练习、思考和讨论

　　行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要有10%的时间学习知识和信息，70%的时间练习和践行，还有20%的时间与人沟通和讨论。这个原则叫做 721原则。

　　碎片化学习对于10%的信息接收非常有用，而剩下独处练习的70%和讨论的20%，则需要留出大量时间来系统学习——碎片化学习永远只是系统化学习的辅助。你需要留出足够多整块时间学习。

　　4. 输出倒逼输入

　　如何能保证让自己思考有体系？

　　我看过、试过很多方法， 最后最有效的只有一个，就是用输出倒逼输入。

　　你可以写文章、讲课、做PPT、做读书笔记、导图……只有一个要求——你的输出有结构。

　　你要先搭好图纸，设计出一个承重结构，然后铺钢筋，最后才放水泥和沙子。

　　先建立一个结构，你的知识和信息量会自动吸附在结构之上。时间一长，你会成为一个能根据结构链接知识的人。

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　　希望你能让知识变得有意义

　　建立一座自己的金字塔。

　　综合整理自古典古少侠(ID:dudian515)、拾遗（ID:shiyi201633）